Gdy następuje moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - oglądanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z ziołami, która pomaga mi rozluźnić myśli. Potem gaszę ekrany, bo światło z nich przeszkadza spokojny sen. W niektórych to tylko rzeczy, ale dla mnie to klucz do zdrowego drzemki. Ostatecznie kłó… Read More